شـذى
01-23-2005, 07:33 AM
السلام عليكم
المزاج الجيد والسيئ, ليس الا تعبيرا عن حالتنا الجسدية و النفسية. ان الانفعالات و العواطف مثلها مثل كيمياء الدماغ, الهرمونات, سكر الدم, كثرة الطعام أو قلته, الرياضة, النوم, و جميعها يمكن أن تلعب دورا في تحديد مزاجنا.
فـ كيف تتغلبون على مزاجكم السئ؟؟؟؟
ما هي الوسائل التي تقومون بأتباعها لتحسين مزاجكم وتغيير الحالة التي قد تمرون بها؟؟؟
فلو كان مزاجكم :
-معنويات هابطة و شعور بالتبلد, ماذا تفعل؟؟؟
-عصبية بشكل مفرط , ماذا تفعل؟؟؟
-تشعر بالضجر و التعب, ما ذا تفعل؟؟؟
-تشعر بالقلق و لا تتوقف عن التذمر , ماذا تفعل؟؟؟
الكل له طريقته و أسلوبه في التعامل مع مزاجه السئ, أود من خلال مشاركتي هذه التعرف على طريقة كل واحد منكم ........
:: حسناء ::
المزاج الجيد والسيئ, ليس الا تعبيرا عن حالتنا الجسدية و النفسية. ان الانفعالات و العواطف مثلها مثل كيمياء الدماغ, الهرمونات, سكر الدم, كثرة الطعام أو قلته, الرياضة, النوم, و جميعها يمكن أن تلعب دورا في تحديد مزاجنا.
فـ كيف تتغلبون على مزاجكم السئ؟؟؟؟
ما هي الوسائل التي تقومون بأتباعها لتحسين مزاجكم وتغيير الحالة التي قد تمرون بها؟؟؟
فلو كان مزاجكم :
-معنويات هابطة و شعور بالتبلد, ماذا تفعل؟؟؟
-عصبية بشكل مفرط , ماذا تفعل؟؟؟
-تشعر بالضجر و التعب, ما ذا تفعل؟؟؟
-تشعر بالقلق و لا تتوقف عن التذمر , ماذا تفعل؟؟؟
الكل له طريقته و أسلوبه في التعامل مع مزاجه السئ, أود من خلال مشاركتي هذه التعرف على طريقة كل واحد منكم ........
:: حسناء ::