همس
03-04-2005, 04:50 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
وصفات للتخلص من الدهون الزائدة
هناك ثلاث وصفات بسيطه تحقق لك التخلص من الدهون الزائدة . وليست لها اي خطورة على حالتك الصحية، ذلك ان دورها يقتصر على تنشيط الكليتين للتخلص من الماء الزائد في الأنسجة ، وبذلك تتم اءالة الشحوم من قوامك . وهذه هي الوصفات:
* عصير البقدونس : هاتي حزمة صغيرة من البقدونس، ويكون من الأفضل الحصول عليها بجذورها. اغسليها جيدا ، ثم صفيها في إناء به ماء، غطيها وارفعي الأناء على النار، ثم اتركيها تغلي لمدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك اتركي السائل إلى ان يبرد ثم صفيه. تناولي سائل البقدونس ساخنا في الصباح عند استيقاظك من النوم، وقبل كل وجبه.
* عصير الجزر : اغسلي ثلاث او اربع جزرات ثم قطعيها دوائر، واغمريها في ماء مغلي قليلا، وارفعي الاناء على النار ، واتركي الجزر ينضج فوق نار هادئة لمدة ساعة ، مع مراعاة أن يكون الاناء مغطى أثناء ذلك. تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة خلال اليوم.
* الملح والسكريات : قللي من كمية الملح في طعامك قدر المستطاع . وكذلك تجنبي تناول الحلوى والسكريات. وسوف تجدين خلال ايام قليلة ان كملة الشحم في قوامك قد قلت بشكل ملحوظ ، ان لم تكن قد زالت تماما ، واكتسب قوامك رشاقة مثالية
جربوها وعطونا النتايج
وصفات للتخلص من الدهون الزائدة
هناك ثلاث وصفات بسيطه تحقق لك التخلص من الدهون الزائدة . وليست لها اي خطورة على حالتك الصحية، ذلك ان دورها يقتصر على تنشيط الكليتين للتخلص من الماء الزائد في الأنسجة ، وبذلك تتم اءالة الشحوم من قوامك . وهذه هي الوصفات:
* عصير البقدونس : هاتي حزمة صغيرة من البقدونس، ويكون من الأفضل الحصول عليها بجذورها. اغسليها جيدا ، ثم صفيها في إناء به ماء، غطيها وارفعي الأناء على النار، ثم اتركيها تغلي لمدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك اتركي السائل إلى ان يبرد ثم صفيه. تناولي سائل البقدونس ساخنا في الصباح عند استيقاظك من النوم، وقبل كل وجبه.
* عصير الجزر : اغسلي ثلاث او اربع جزرات ثم قطعيها دوائر، واغمريها في ماء مغلي قليلا، وارفعي الاناء على النار ، واتركي الجزر ينضج فوق نار هادئة لمدة ساعة ، مع مراعاة أن يكون الاناء مغطى أثناء ذلك. تناولي هذا العصير المركز في أوقات متفرقة خلال اليوم.
* الملح والسكريات : قللي من كمية الملح في طعامك قدر المستطاع . وكذلك تجنبي تناول الحلوى والسكريات. وسوف تجدين خلال ايام قليلة ان كملة الشحم في قوامك قد قلت بشكل ملحوظ ، ان لم تكن قد زالت تماما ، واكتسب قوامك رشاقة مثالية
جربوها وعطونا النتايج